z tego co slyszalem to prostowanie ramienia ze sztangielka na triceps nie jest na masa a szybciej na rzezbe...nie lepiej prostowanie na wyciagu zrobic?
Nie kupuj lawki z prasa do nog, bo to i tak jest zwykla lipa. Kup np. keltona z osobnymi stojakami i bedzie git. moja propozycja: http://allegro.pl/item298419060__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_iii.html jezeli nie masz tyle kasy to tozbieraj i ja kup. Polecam. Ps. lepiej uzbierac wiecej i kupic cos porzadnego, niz kupic cos taniego co ma sie [...]
Prog - uwierz mi, że jest już nie raz zjadłem półmisek 0,7kg :) EDIT: Aha, ale te posiłki to tak co dwie godziny rozumiem? Zmieniony przez - lolekparol w dniu 2009-06-27 00:59:02
[...] grzbietu to nic ;/ sam sobie udzieliles odpowiedzi Staż Miesiąc i rok byle jakiego treningu Co robić aby mi rosły bo ja nic nie wskóram ? ;/ uloz pozadny trening, dobrze sie odzywiaj, ale pewien minus to wiek, bo to jeszcze nie jest ten optymalny (ok 16lat) w ktorym juz zaczyna sie ladnie rosnac, bo organizm juz jest w pewnym stopniu wyksztalcony
Planu nikt Ci nie ulozy bo nie od tego jest pomoc zeby robic cos za Ciebie. Masz dopiero 15 lat wiec bez sensu zebys wskakiwal na jakies ostre treningi, oprzyj swoj na poczatek na awadze swojego ciala(podciaganie, pompki, przysiady i przerozne konfiguracje z uzyciem wylacznie swojego ciala). Poczyataj troche tematow( nie zakaladaj swojego) w [...]
[...] chyba najlepiej doczepiać do pasa(ot choćby takiego co stosuje się do ciągów czy siadów) a chwyt? a jaki robisz plan? jak fbw to możesz w dwóch trenongach robić podciąganie innymi chwytami. Jak robisz splita to zmieniaj po prostu chwyt co jakiś czas po prostu każdy chwyt jest dobry,tyle ze oddziaływuje na inną "część" najszerszych
[...] w inny brand. wynik tego gepa General_European_Pharmaceuticals też do dupy Dobra kolego napisz mi jaki ten wynik powinien być bo już 2 temat gdzie piszesz że do dupy, nie jest to mój pierwszy lab i mam porównanie do innych labów i wiesz co? GEP wyszedł najlepiej w odniesieniu do dawki, a nie jestem żadnym pimperem i nic z tych rzeczy jak [...]
bo tak jak juz pisałem w prl badania krwi testa nam nic nie daje! w żaden sposób nie możemy z niego wnioskować ile mg/ml jest w towarze. Ktoś nakręcił makaron na uszy, możliwe że wymyślił sobie patent do wypimpowania labu na wysokich poprzerabianych wynikach i sprzedaż rośnie. A teraz ludzie badaja i okazuje się, że 50% wyników na tym samym [...]
Heh jakoś się uzbierało , teraz będę małe przemeblowanie robił na siłce , ale zrobię poręcze i powieszę i dam fajne fotki ;) Siłka znajduje się na nie ocieplonym poddaszu więc trochę ****zi ale nie jest zle hehe . W mojej wypowiedzi chodzi o to co Wy byście kupowali na moim miejscu .Przepraszam może się nie jasno wyraziłem heh .
No co się Micz czepiasz, szkoda przecież tych paru tabletek legit metki, może już taka dobra się nigdy nie trafi, a trzustkę zawsze można przeszczepić A tak serio to takie podejście jest poprostu przykre.
[...] a co do włosów to najlepiej kupić jakąś dobrą odżywkę, ale taką już naprawdę profesjonalną, nie zwykłą z drogerii... na belisoshop można sobie np. zamówić coś z Ce-ce med, jest taka seria medyczna przeciw wypadaniu włosów. Moja siostra tego kiedyś używała i mówiła że pomaga faktycznie. I wiesz co nie wiem jak się odżywiasz ale poszperaj sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to czego szukasz http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html do przybrania masy mięśniowej jest potrzebny dobry trening ,regeneracja(dużo odpoczynku) i to co najważniejsze dieta w linku znajdziesz wszystko jak już chcesz ćwiczyć to ćwicz całe ciało a nie tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chock chce przecież przytyć i sam stwierdził że problem leży właśnie w wadze po prostu jest kiepsko z siłą a siła idzie w parze z masą a na pewno nie zrobi tej masy pompkami którą uzyskał by ćwiczeniem na siłowni a duża ilość pompek,podciągnięć itp kształtują głównie wytrzymałość.Więc raczej postawił bym na siłownię co do wieku to 14 lat to jednak [...]
Czytam te badania, niektórzy mówią ze te efekty jak obumieranie tkanek ścian serca to w przypadku długich dawkach i wysokich, niektórzy mówią ze to na szczurach jak podawali ponad 1g, juz nie wiem co mam myślec, chce aby było to jak najbezpieczniejszy środek do spalenia fatu - skutecznego! Jest tyle bez użytecznych spalaczy..
Nie wygląda źle, ale estro jest raczej podejrzanie za nisko jak na czas kiedy bierzesz SERM'y. Trzeba było koniecznie zbadać LH i FSH, bo tak to wiadomo tylko że nie jest źle, ale co się dzieje to już nie wiadomo.
oczywiscie ze mam diete rozpisana :) nie zglebiajac sie w szczegoly jest wszystko co trzeba: kurczaki, ryby, jajka, makarony, ryz, owoce, warzywa, czerwona wolowinka, sery biale, jogurty, sladki etc :) staram sie nie smazyc na nic na oleju jak cos to na oliwie z oliwek albo raczej grilowac bez tluszczu jak margaryna to tylko light :)
jestes pewny ze to gino ? czyli masz zgrubienie pod sutkiem tak ? proponuje udac sie do lekarza i zbadanie co jest tego przyczyna inaczej ciezko bedzie trafic co powinienes robic, pozatym 18 lat to moze jeszcze ci przejdzie, jeszcze calkowicie nie skonczyles dojrzewac
[...] powinny wystarczyc :) )i z rana kaca nie powinno byc A co do skutkow ubocznych to z doswiadczenia wiem ze browarki sa lepsze od wodki bo z browarkami rzadko przecholujesz a z wodka prawie zawsze :D Co do wina nie wiem bo nie pije P.S. Dobry jest ten pomysl z piciem alkohol-woda mineralna na zmiane ale malo praktyczny jak np. pijesz ze znajomymi
Stare jak swiat. 1000 razy juz na kazdym forum bylo o tym. Bylo tez o tym, ze towar nigdy nie zniknie bo jest zapotrzebowanie, nieco underow poszlo z torbami, do USA przywioza z Meksyku - nie wielki problem. Zniknie polska meta bedzie zachodni odpowiednik, albo under. Znowu niepotrzebna panika. Zawsze pozostaja rowniez zaufane i sprawdzone zrodla [...]
